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绝对想不到,吃冰淇淋会有这么多好处

2018-06-10

冰淇淋是西方国家餐桌上的常客,几乎是西方人的必备菜肴,而在我国,冰淇淋却被很多人当成“高级雪糕”来消费。其实冰淇淋对人体的健康是大有益处的。下面我们来了解一下吃冰淇淋的好处吧:

中国冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,适当的食用冰淇淋有助人体补充这些成分,对于人体有着一定的好处。

冰淇淋中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。

对于一般奶油冰淇淋来说,其营养成分是牛奶的两三倍,同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上,相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。

降低食欲,冰淇淋中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高肠胃满足感。饭前吃一盒冰淇淋,会帮你控制食欲。

集中注意力,低温食物能迅速让大脑皮层神经细胞处于比较兴奋的状态,如果你在下午上班时感到困倦,烦躁,吃一小杯冰淇淋就能提高大脑专注度。

冰淇淋有减压的效果,这一点应该没有人会否认。很多女性吃完冰淇淋后心情会大好,如果你最近工作压力巨大,不妨试试冰淇淋的效果。


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